!CHAT WITH ME!

Pondělí 10.5. 2100 - 2200

Dietní plán od 23.2.2009 do 27.2.2009 (nový)

22. února 2009 v 17:06 | Stacy:* |  Plány
Snídaně: Psyllium ve vodě (šťávě, džusu, minerálce, čaji, ..)
Svačina: *nic*
Oběd: *nic*
Svačina: *nic*
Večeře: *nic*

Pití: neslazené čaje, šťáva s vodou (málo ochucená), minerálka (zředěná), kafe (neslazené, max. trošička mléka)

Cvičení: minimum 150 sklapovaček, 250 dřepů, 70 posilovaček na ruce, 1000 přeskoků přes švihadlo (když bude možnost)

!Žádné sladké! !Jíst nejpozději v 15:00! !Max. 200 kcal za den!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cé | Web | 22. února 2009 v 17:24 | Reagovat

jaktože po 10dnech máš o 4kila mín:OOO

hej ja chchu taky byt tak stuhlounka jako ty na fotkach:(((((

2 yummi yummi | Web | 22. února 2009 v 17:46 | Reagovat

Ahojky moee ♥ jaky si mela vikend? Ja se ted vratila od bozskeho :)Koukam, ze pijes psillium.. ja to taky zkousela, ale nemam na to zaludek.. v piti to do sebe nedostanu.. jedine do musli nebo cornflaku a zamichat v jogurtu.. jinak neee.. ta chut je desnaa :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama