!CHAT WITH ME!

Pondělí 10.5. 2100 - 2200

Dietní plán od 2.3.2009 do 6.3.2009

22. února 2009 v 9:08 | Stacy:* |  Plány
Snídaně: Psyllium ve vodě (šťávě, džusu, minerálce, čaji, ..)
Svačina: 3 kolečka mrkve
Oběd: nízkotučný jogurt/*nic*
Svačina: *nic*
Večeře: *nic*

Pití: neslazené čaje, šťáva s vodou (málo ochucená), minerálka (zředěná), kafe (neslazené, max. trošička mléka)

Cvičení: minimum 150 sklapovaček, 250 dřepů, 70 posilovaček na ruce, 1000 přeskoků přes švihadlo (když bude možnost)

!Žádné sladké! !Jíst nejpozději v 15:00! !Max. 200 kcal za den!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 "Sweet_Mate_Nelly"→For ANA →láffinkujem _ťa_velmiiii ♥♥♥ "Sweet_Mate_Nelly"→For ANA →láffinkujem _ťa_velmiiii ♥♥♥ | Web | 22. února 2009 v 9:10 | Reagovat

oo moje ty ideš teda na to...tak držím palce

2 nicol nicol | Web | 22. února 2009 v 9:22 | Reagovat

ty zavidis mne???si poriadne pozry moj jedalnik a sa povracias:S,som uplna humusacka...fuuj

3 Berunkaa :P Berunkaa :P | Web | 22. února 2009 v 11:33 | Reagovat

oou, celkem kruty,ale nadherny..a ja ti budu co nejvic drzet palecky,at se ti to povede ju? :)

Ja chci prave tedka taky jist nejpozdeji do dvou hodin,pak uz jen pit...:)

a chci jist rano ke snidani prave treba i kousek rohliku nebo nejakej suchar s necim a pak treba uz jen jogurt bo jablko  apak neco k obidku.to budou asi dost casto salaty:)

4 Fergie FuckMe! Fergie FuckMe! | Web | 22. února 2009 v 13:35 | Reagovat

200 KCal? Si dobrá teda jako s těma cílema..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama